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广州零食公司网站建设

八羊数字营销??2017-08-10??网站建设??

零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外LPL下注官网,其余的一律被称为零食LPL下注官网。

零食跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类LPL下注官网,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的LPL下注官网,在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴LPL下注官网。

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词语概念

词目:零食

拼音: líng shí

注音: ㄌㄧㄥˊ ㄕㄧˊ

英文:snack

解释:正常饭食以外的小吃LPL下注官网。

例句:冰心 《寄小读者》二九:“我从病后是不吃零食的?!?丁玲 《松子》:“在白天的时候LPL下注官网,这里常有一些卖零食的小担?!?nbsp;

基本含义

人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下LPL下注官网,吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明:老年人,适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退LPL下注官网,如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退LPL下注官网,导致消化和吸收功能在一定程度上降低LPL下注官网。在这种情况下,如果仍然是一日三餐,就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退,每餐吃得饱一时难以消化吸收,给胃肠道带来较多负担,常矻PL下注官网;岢鱿窒涣嫉闹⒆?。如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,吃一点易消化、富于营养的零食,既保证老年人的正常营养需要,又不会给胃肠造成过重负担。

战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方出现。想想吧,如果你的办公桌、橱柜、书桌抽屉或者其他地方放满了酸角糕、糖果LPL下注官网、巧克力那你要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了。购物的时候别忘了买一些胡萝卜、芝士LPL下注官网、果仁、新鲜水果、瓜子、苹果酱、酸奶和全麦饼干。把这些既健康又轻便的零食放在你周围,可以防止你一时控制不住自己的嘴。另外一部分想吃东西的驱动力来自于你已经形成的吃零食习惯LPL下注官网LPL下注官网,在肚子并不饿的时候也会特别想吃一块巧克力奶油蛋糕或一杯草莓新地,因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己:“在什么情况下我会特别想吃东西呢?”

种类

糖果

糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂,食用色素为主要原料,按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。

小食品

小食品花样繁多LPL下注官网,大致可归为以下几类:

1.凉果蜜饯类:如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。

2.膨化食品类:如虾条、薯片LPL下注官网、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。

3.肉干鱼干类:如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒LPL下注官网、鱼片等。

4.口香糖类LPL下注官网。

5.果冻类LPL下注官网。

6.干果类:如花生、瓜子、开心果LPL下注官网、核桃仁LPL下注官网、杏仁、榛子等。

休闲食品

休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类,是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃着玩的食品.主要分类有:酸角糕,干果,膨化食品,糖果,肉制品等.随着生活水平的提高,休闲食品一直深受广大人民群众喜爱的食品LPL下注官网。走进超市,就会看到果脯、酸角LPL下注官网、薯片、LPL下注官网、杏仁、开心果、鱼片、肉干、五香炸肉等休闲食品。休闲食品正在逐渐升格成为百姓日常的必需消费品,随着经济的发展和消费水平的提高,消费者对于休闲食品数量和品质的需求不断增长。

干果

通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果,如核桃)或晒干后的水果。

饮品冲剂

通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如:各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。

豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品LPL下注官网。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶LPL下注官网、豆腐脑LPL下注官网、红豆糕。

海鲜制品

如海苔,鱿鱼丝LPL下注官网,和各种鱼脯LPL下注官网。

肉类制品

如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。

巧克力

巧克力里面含有的能量为1870千焦,不宜多吃,吃多了发胖。

面包

面包也是属于零食的一种,可给脑神经传达信息的食物,建议在早晨使用面包。

罐装零食

零食的一种,包装方式为罐装。

要求

1、不要让零食喧宾夺主

人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一种补充,因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口,走路时吃LPL下注官网、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐,甚至还以零食代替了正餐。

我们知道LPL下注官网,人体消化系统的工作是有规律的LPL下注官网。当进食食物达到一定数量后LPL下注官网,胃部就会出现饱足感。此时,我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个小时),胃里的食物基本排空,胃肠就要加快蠕动,胃液LPL下注官网、肠液和胆汁就要加快分泌,这就给大脑发出了信号——我饿了。此时,人就会出现饥饿感,我们就需要进餐LPL下注官网。但对那些零食不离口的孩子来说,他们的胃里不断有食物进入,总不能被排空。这样,在吃正餐时LPL下注官网,他们就会缺乏食欲,吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐进食太少LPL下注官网,很快又会出现饥饿LPL下注官网,他们就要再吃零食。久而久之LPL下注官网,人体消化系统正常的工作节律被破坏,消化功能紊乱,必然会影响他们的身体健康。

2、合理安排吃零食的时间

两餐之间,上午九十点钟和下午三四点钟LPL下注官网,离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快,此时,他们可能会出现轻微的饥饿感LPL下注官网。如果能够让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不会出现影响正餐进食的情况LPL下注官网。

3、要选择有营养的食品

要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕LPL下注官网、肉松、牛肉干等。各种薯片LPL下注官网、话梅干、果冻等食品营养价值比较低,不宜长期作儿童的零食。

劣势

1、不宜吃夜食

零食可以吃,但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学,以致影响了身体发育LPL下注官网。不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食LPL下注官网,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间LPL下注官网,孩子又没有什么体力活动。长此以往LPL下注官网,容易导致体重超标。

2LPL下注官网、不宜多吃油炸食品

我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足LPL下注官网,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌LPL下注官网、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质LPL下注官网、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜LPL下注官网、水果和粗粮LPL下注官网。

孩子喜欢的小食品多是油炸食品LPL下注官网,脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条LPL下注官网、炸鸡腿LPL下注官网、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕LPL下注官网、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁LPL下注官网LPL下注官网,如花生LPL下注官网、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多,不宜吃得太多。

3、不宜过多食用高糖食品

所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果,也包括以淀粉为主要成分的食品,如膨化食品和饼干、面包,因此这类食物要少吃。市场上的无糖食品渐渐多了起来LPL下注官网,但它并不是没有甜味LPL下注官网,而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味,父母可给孩子选择这类食品,既安全也能满足宝贝的口感。

4LPL下注官网、不宜过多喝饮料

市场上销售的饮料绝大多数含糖均较高,如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料。同时这些饮料还包含可能会对儿童生长发育造成不良影响的色素LPL下注官网、香精和防腐剂LPL下注官网。有些儿童饭量不大,但体重却严重超标,究其原因,原来他们每天喝三四瓶饮料,使糖摄入量太多,导致肥胖。有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲LPL下注官网,使正餐食量减少,妨碍身高LPL下注官网、体重的增长,并可能出现多动、脾气暴躁及贫血等症状,国外称之为“果汁饮料综合征”,在我国也相当常见。因此我们主张孩子们以喝白开水为主,可以辅助喝一些家庭自制的新鲜果汁和蔬菜汁(如用西瓜榨汁,用木瓜榨汁和牛奶搅在一起),既营养丰富,又清洁卫生LPL下注官网。

5LPL下注官网、不宜过多食用冷饮

天气炎热时,身热如焚,吃些冷饮使人暑热顿消、心爽气舒LPL下注官网,有助于体热消散LPL下注官网,对防暑降温大有裨益LPL下注官网。但是,当前许多儿童却吃冷饮成癖LPL下注官网,冰棍LPL下注官网LPL下注官网、冰淇淋可以一连吃几支,每天喝几瓶冰冻饮料也屡见不鲜。

大量食用冷饮,会使胃肠道温度骤降LPL下注官网,局部血液循环减少,容易引起消化功能紊乱,同时还可以诱发经常性的轻微腹痛LPL下注官网。冷饮虽然也含有一些营养物质,但并不全面,不符合平衡膳食要求,长期嗜食冷饮必然影响正常营养的摄入,从而影响生长发育和身体健康。

6、不宜以洋快餐充当零食

麦当劳、肯德基等洋快餐脂肪含量太高,营养不均衡(缺乏蔬菜、水果),长期吃对儿童正常生长发育不利,有些儿童常吃这些食品从而造成肥胖LPL下注官网。因此给孩子规定一星期或一个月去一次即可LPL下注官网,不可天天吃。

7.不宜购买附带玩具的小食品

不少厂家为了引诱儿童购买他们的小食品,在包装袋内附带游戏卡或各种小饰品LPL下注官网、小玩具。这些附带物没有经过消毒,不符合食品卫生要求,极易传染疾病。再有这些玩具存在极大的安全隐患,容易误吸误食。我国已明令禁止食品中附带玩具。

适当原则

零食是很多女人的最爱,开心的时候吃LPL下注官网,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为LPL下注官网,从性质上讲LPL下注官网,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。

当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面,当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候LPL下注官网LPL下注官网,可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移LPL下注官网,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,最终使身心得以放松。

要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事,况且还要思考问题LPL下注官网,所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷LPL下注官网,大脑需要及时补充营养,抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素,糖分和脂肪相对较低LPL下注官网,是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等LPL下注官网。如果不是很饥饿,提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外,还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆,但并非油炸而成,而是经过高温烘制,将水果的水分烘干,不仅营养损失小,脂肪和热量也较低LPL下注官网LPL下注官网,多吃不会导致发胖。

1、葵花子:可以养颜??ㄗ雍械鞍字?、脂肪、多种维

葵花子

葵花子

生素和矿

物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩LPL下注官网,防

止皮肤干燥和生成色斑LPL下注官网。

2、花生:能防皮肤病PL下注官网;ㄉ懈缓奈谺2,正是中国居民平日

膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日

常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒LPL下注官网、脂

溢性皮炎等多种疾病。

3、核桃:可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开

裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长LPL下注官网。常吃核桃LPL下注官网,有助于指甲的秀韧。

4、大枣:预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富LPL下注官网,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素

C,人就会感到疲劳倦怠LPL下注官网,甚至产生坏血病。

5LPL下注官网、奶酪:固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明LPL下注官网,一个成年人每天吃150克奶

酪,有助于达到人老牙不老的目标。

6、无花果:促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质??上∈脱?,增加血液的流动LPL下注官网,从

而使大脑供血量充分LPL下注官网。

7、南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精

神抖擞、容光焕发。

8、奶糖:含糖、钙LPL下注官网,适当进食能补充大脑能量,令人神爽LPL下注官网,皮肤润泽LPL下注官网。

9、巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

10、芝麻糊:有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美LPL下注官网。

11、葡萄干:有益气、补血LPL下注官网、悦颜之益,但要注意卫生。

12LPL下注官网、薄荷糖:能润喉咙、除口臭、散火气LPL下注官网,令人神清喉爽。

13LPL下注官网、柑橘、橙子、苹果等水果:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使

血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。

14LPL下注官网、牛肉干、烤鱼片:富含蛋白质、铁、锌等,适量进食令人肌肤红润。

15、乳饮料:含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

16、番茄:番茄含有丰富的胡萝卜素LPL下注官网、维生素C和B族维生素。。

17、香蕉:香蕉含丰富的钾及维生素A、C,蛋白质和脂肪含量低。

18、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等LPL下注官网。

19、西瓜:西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多LPL下注官网、烦躁时,吃

上一块又甜又沙LPL下注官网、水分十足的西瓜LPL下注官网,症状会马上改善。

20、沙田柚:卡路里低LPL下注官网,含钾量丰富。

21、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充所需的钙质。

22、菠萝:菠萝含用大量的果糖,葡萄糖LPL下注官网,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物LPL下注官网。

23、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,美味可口LPL下注官网。果实中含糖量13%左右LPL下注官网,含酸量2%左右LPL下注官网,而且还每百克果肉含维

生素400毫克LPL下注官网,比柑橘高近9倍LPL下注官网。鲜果酸甜适度LPL下注官网,清香爽口LPL下注官网。

24、板栗:板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分,有补肾强筋LPL下注官网、

健脾养胃、活血止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身壮骨,利于胎儿的健康发育,又可以消除自身的疲

惫。

25、人参:如果疲劳到了一定程度LPL下注官网,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等,可以

达到补气活血、改善神经系统LPL下注官网、减轻疲劳的功效。

26LPL下注官网、水煮毛豆:毛豆中的异黄酮可以预防乳癌LPL下注官网。毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而

没有经过可怕的加工流程。

减肥

因为吃零食能满足肚子饥饿的需要,从而正餐的摄取量减少LPL下注官网,而达到减肥的目的LPL下注官网。

很多女孩子都认为零食是她们减肥最大的障碍,即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国最大的减肥网站weightwatches做的调查显示,肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。零食虽小却不敢小觑,为此我们邀请到前美国高级私人减肥专家、现秀体体重管理顾问金山我们剖析吃零食所蕴含的大秘密LPL下注官网。

正确食用零食不仅不会发胖LPL下注官网,还有助于减肥LPL下注官网。所以首先你需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了,下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;其他的人则有可能会在上午产生进食的欲望;还有一些人会觉得在睡觉前吃点东西能让他们更放松LPL下注官网,也更有利于他们的睡眠LPL下注官网。无论你是属于哪种类型的,都需要预先计划以确??蒲秤昧闶?LPL下注官网,而且还不会发胖。

1.预先准备好自己的零食。

如果等到你渴望吃东西的时候再去买零食LPL下注官网LPL下注官网,那将会使你陷入麻烦。因为在饥饿的状态下LPL下注官网,人们就会凭一时的兴致选择食物LPL下注官网,而且还会贪图便利,这就有可能导致所选择的食物不能真正满足身体的需要。

2.如果非要把零食带回家,可以考虑把自己第二天需要吃的零食预先包装好。

依据自己一天所消耗食物的量,为自己确定一个合理的零食食用量。如果你参加了某个减肥计划,那可能就要对你每天需要消耗的食物的量给于一定的限制。

3.不要把零食放在一起LPL下注官网,饿了就去吃一点。

在你不饿的时候把零食分装在一些固定的容器中,这样能够更真实地反映你食用的零食量。预先分装的方法也许无法确保你永远不会食用过量的零食,但至少当你吃得足够多的时候,它可以发出准确的信号来提醒你。

4.在吃零食之前可以喝一杯水或茶,这一点也非常重要LPL下注官网。

当你觉得饥饿时LPL下注官网,有可能只是因为你的身体缺水LPL下注官网。而且茶水也可以占据胃的空间,从而使你少吃一点零食。

隐患

一、色素过量

一些食品生产单位为了追求零食的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素LPL下注官网LPL下注官网,消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症状,尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高LPL下注官网,很多企业舍不得用。

二、防腐剂超标

食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。

三、糖精过量

为了提高甜度,在蜜饯、雪糕LPL下注官网、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精,带来肠胃不适,也会引起肝脏代谢问题LPL下注官网,糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺LPL下注官网。

四LPL下注官网、高盐、高糖

话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖,会增加肾脏负担,并对心血管系统造成威胁LPL下注官网。在欧美市场上LPL下注官网,注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

五LPL下注官网、大量反式脂肪酸

市场上大部分糕点LPL下注官网、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”,这其中就含大量反式脂肪酸,过多摄入会损害少年儿童的智力LPL下注官网、危害心脏LPL下注官网,还会导致不孕。

办公室零食

办公室一族往往会加班,可是你的肚子会抗议,不妨来点小零食LPL下注官网,增加饱腹感LPL下注官网,且不易发胖,还不快去买!

1.酸角糕

酸角糕的原料具有清凉解暑、止渴去火、清热解毒、消除咽喉疼痛、除积消食、止咳化痰等作用,可以说能够起到为身体解压的作用LPL下注官网。这样的背景下,我们挖掘到了“这个词汇,它在傣语中是“阳光清新帅小伙”?!把艄馇逍隆笔敲挥醒沽Φ?、是轻松的?!靶』铩笨寡沽η??!啊倍疗鹄词潜冉嫌腥さ?。傣族人给人快乐清新,没有压力的感觉。是云南的一家休闲食品公司,其“”系列产品也是一种主产于云南玉溪的绿色健康食品。云南水土环境优越,盛产很多美味的土特产,像酸角、山林果LPL下注官网,等LPL下注官网。原意是指傣族对小伙子的称谓,意为阳光、帅气、时尚、健康的小伙LPL下注官网。

2.青梅

西梅的亲戚:含有西梅的大部分成分LPL下注官网,貌似是日本小姑娘的最爱。抛开民族感情,美容保健效果不错的。

3.西梅

传说中,最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说LPL下注官网,保留了鲜果中除维C之外的全部营养LPL下注官网,集聚美容LPL下注官网、减肥LPL下注官网、保健之功效,加上本身的热量少少,自然成为排名第一的零食。

4.海苔

通常来说LPL下注官网LPL下注官网,海里的东西脂肪LPL下注官网LPL下注官网、胆固醇含量都不是很高,氨基酸LPL下注官网、微量元素等人类需要的营养也都很丰富,海苔也是一样:热量低LPL下注官网LPL下注官网、纤维高LPL下注官网,富含丰富的维生素B族LPL下注官网,据说,还能抗癌。

5.黑巧克力

饿的时候吃块黑巧克力LPL下注官网,远比饼干、蛋糕有效且健康LPL下注官网。因为黑巧克力糖量和脂肪量低LPL下注官网,转换成葡萄糖后进入血液中能在体内缓缓释放能量LPL下注官网,长时间解饥饿。黑巧克力的多酚可改善血液循环、减少坏胆固醇量,有效避免氧化及动脉硬化,降低心血管疾病及中风几率。对忙碌的上班族LPL下注官网,黑巧克力中的色氨酸有助于合成血清素,可以对抗慢性疲劳症候群。如果上班心情不佳时,黑巧克力成分中的色氨酸,可帮助人体合成血清素,稳定情绪,让心情转好,是零食又是健康食品LPL下注官网!

6.绿豆糕

绿豆味甘LPL下注官网,性凉LPL下注官网,有清热LPL下注官网、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种

食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族LPL下注官网、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶LPL下注官网、氧化酶、铁、钙LPL下注官网、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素LPL下注官网,促进机体的正常代谢LPL下注官网。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

绿豆糕用绿豆制成,传统医学认为:绿豆性味甘寒,绿豆糕无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效

7.燕麦片

燕麦片是淀粉类食物,富含膳食纤维LPL下注官网LPL下注官网,可促进肠道蠕动,解饥饿,并可预防久坐办公室的通病——便秘。此外LPL下注官网,燕麦片的高纤维能延缓消化速度LPL下注官网,使人体血糖维持在较高水平LPL下注官网LPL下注官网,进而提高工作效率。燕麦具有降血脂功能,减少罹患心血管疾病的危险。燕麦成分中的维生素B,有助上班族抗压LPL下注官网,纾解压力。

8.水果

含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,但含蛋白质、脂肪很少LPL下注官网。经常吃不同种类的水果可增进食欲,帮助消化,治疗便秘,对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食,休息时不妨吃个水果,它们含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力。

9.坚果类食品

女性爱吃零食,在办公室里许多女性桌上都备有零食,一来两餐之间可以充饥,二来工作累了吃点零食还能提神LPL下注官网。杏仁、花生LPL下注官网、瓜子、核桃等坚果富含维生素E,具有抗氧化、抗衰老的作用LPL下注官网,更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感LPL下注官网,这些食品是办公室白领的零食第一选择。

10.提子

提子含丰富维他命C、ELPL下注官网,为皮肤提供抗氧化的?;?,有效的对抗游离基,减轻了皮肤受外来环境的侵袭LPL下注官网。提子是LPL下注官网,营养价值很高的果品,特别是:含糖类很高,容易产内热,阴虚内热,津液亏损LPL下注官网,便秘者不宜食。提子营养丰富LPL下注官网,糖多性温和多食会引起内热LPL下注官网、便秘或腹泻LPL下注官网、烦闷不节等副作用LPL下注官网LPL下注官网。

11.吃零食,释放压力

心理学研究表明,人类或动物都有一种本能的“皮”饥饿,需要定期不断地抚摸皮肤以满足其需要,这种抚摸包括自我接触和他人抚摸。婴儿时期,如果缺乏父母的抚摸、拥抱和亲吻,尤其是母亲的亲密行为,会导致儿童成年后的社会适应不良等身心障碍。当一个人处于极度紧张、焦虑、忧郁和痛苦时,会不自觉地通过自我抚摸来缓解紧张LPL下注官网,减轻焦虑LPL下注官网,消除内心冲突,保持心理平衡。

心理学家认为:从性质上讲LPL下注官网。吃零食行为与自我抚摸行为的机制也是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于,对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时,它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉。使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;

当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候,使人对紧张和焦虑的注意中心转移,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋灶,从而使紧张兴奋区得到抑制LPL下注官网,最终使身心得以放松LPL下注官网。此外LPL下注官网,当夫妻、朋友和同事相聚时,吃点零食作为“伴奏”,也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。

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       广州八羊广告有限公司(8y-ad)是一家定位于服务传统企业LPL下注官网、品牌升级转型互联网+的创新型广告公司LPL下注官网,服务内容不再局限传统广告服务,而是囊括了各种互联网技术和推广服务。公司位于广州天河区华师地铁口,交通便利。

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  1、企业品牌全案代理包年服务(品牌定位,品牌调研LPL下注官网LPL下注官网,品牌管理,品牌形象升级)

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普通网络建站公司,或夫妻档或流水作业LPL下注官网,客户多急于赶工,缺乏策略思维思考,考虑品牌形象调性和品牌产品核心卖点的展现,导致做出来网站四不像LPL下注官网,不符合品牌形象LPL下注官网,不符合产品调性LPL下注官网,做出来毫无营销效果LPL下注官网。
2广州八羊网站建设,富于创意,优异策划。
普通的网络建站公司,过于技术化专业化,说的话客户听不懂看不明,文案枯燥乏味LPL下注官网,无吸引力LPL下注官网,导致客户流失,这样的网站做了不如不做!
3广州八羊网站建设LPL下注官网,智能适应,好看实用。
普通的网络建站公司,过于偏执于技术或者好看,结果导致要么好看不中用,要么中用不好看,矛盾重重。八羊凭借自身广告创意和品牌策略思维LPL下注官网,利用互联网+的头脑来构建智能自适应各种设备的网站LPL下注官网,好看实用!









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